はい、今日のお弁当‪︎‬‪︎☺︎

仕事を頑張る彼氏に作るお弁当の記録

本日の彼弁

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ご飯
梅干し
豚肉と小松菜の甘辛生姜炒め
焼き鮭
卵焼き
ミニトマト

鮭おにぎり(写真外

今日もいい天気ですね!朝の寒さが和らぎ、起きるのが楽になってきました☀︎この時期はなんだか毎日がワクワクします。GWが近いからでしょうか。新しいことに挑戦したい気分です

最近彼がお腹周りを気にし始めたので、
今日は小松菜を多く取れるメニューにしました。
先週の夕飯はマクドナルドやピザなどが多く
だいぶ楽をさせてもらったので
今週はヘルシーめにしてあげようと思います😅

彼は私と付き合う前、今よりもっと痩せていました。(プラス10キロくらいになったのかな?
私も大学生の頃ダイエットした経験があります
朝はキウイフルーツとヨーグルト、
昼はもやし炒めやきのこ類を持参し、お米には白滝を半分代用して糖質オフご飯にしたり、
夜はおから料理と大量のキャベツを食べていました

当然ながら体調を崩したのと、精神的にとてもつらかった記憶しかないので、彼にはあまりそういう思いをして欲しくないというのが本音です。
でも経験があるということは、それを活かして取り入れられそうなことがわかるということですよね。
まずは白滝入りの糖質オフご飯から始めてみようかなぁと思います٩( 'ω' )و

いってきます✳