本日の彼弁ご飯 白身魚のソテー 卵焼き ほうれん草の胡麻あえ 切り干し大根 たくあん今日のメインは白身魚のソテーです もうかさめという魚で作りました 以前スーパーで衝撃的な出会いを果たし、 高タンパク低脂肪低価格ということで 一気に興味を持ちました…